Même si vous vous sentez seul et que ce Ramadan est un défi, nous sommes fiers de vous et nous prions pour vous.
Chaque douleur que vous ressentez et chaque défi que vous affrontez augmentent notre soutien et notre amour pour vous. Nous vous soutenons et souhaitons vous fournir quelques outils pour vous aider en cette période difficile.
Gardez à l’esprit que chaque circonstance et chaque situation exigent un plan d’action différent. Il ne s’agit que de suggestions et il vous appartient de mettre en œuvre ce qui vous convient le mieux.
Les Musulmans du monde entier partagent le lien du jeûne en tant que fraternité mondiale. Une grande partie de la difficulté du jeûne est soulagée lorsque tout le monde autour de vous jeûne également.
Mais que se passe-t-il si personne ne sait que vous êtes Musulman ? Beaucoup d’entre nous, nouveaux musulmans, n’ont pas fait part de leur décision d’embrasser l’Islam à leur famille et à leurs proches.
Comment pouvez-vous jeûner alors que tout le monde s’attend à ce que vous mangiez ? Dans certaines situations, votre famille peut ne pas avoir accepté votre conversion à I ’Islam et faire pression sur vous pour que vous mangiez.
Voici quelques moyens efficaces d’éviter la gêne d’être le seul dans la pièce à ne pas manger :
5 conseils pour jeûner en toute discrétion
1. Détourner et éviter
Si vous êtes invité à un dîner ou à une fête, excusez-vous. Personne ne peut vous obliger à participer à une réunion, comme un anniversaire, où la consommation d’un repas est prévue. Vous pouvez renoncer au gâteau et à la glace en disant simplement à votre famille, à vos amis ou à vos collègues que vous n’en avez pas envie.
Pour éviter de mettre mal à l’aise qui que ce soit, vous pouvez proposer de remettre à plus tard et que vous promettez de vous rattraper.
2. Des excuses, des excuses
S’il est impossible d’échapper à la réunion, abstenez-vous simplement de manger. Vous pouvez choisir de rester à table et de participer à la conversation. Il n’est pas nécessaire de mentir ou d’inventer une fausse excuse. Il est peu probable que l’on fasse pression sur vous pour que vous mangiez si vous refusez, et il est peu probable qu’une personne présente vous force à manger. Si vous êtes physiquement forcé et contraint de manger, vous n’êtes pas tenu comme responsable islamiquement et vous ne devriez même pas recommencer ce jour.
3. S’occuper
Si vous êtes à la maison et qu’un événement vous oblige à manger ou à boire, vous pouvez vous occuper dans la cuisine ou ailleurs dans la maison pour les préparatifs des invités. Vous pouvez rester occupé pendant que le repas est servi ou encore faire le ménage.
4. Rester loin de la maison
Si vous prévoyez que lorsque vous rentrerez chez vous à une certaine heure, on vous surprendra en train de jeûner, il est préférable de demeurer à l’extérieur.
Allez à la bibliothèque, au musée ou à un autre endroit qui vous occupera jusqu’à ce que vous imaginez que le repas à la maison est terminé. Votre alibi peut être renforcé si vous suivez un cours qui vous ramène à la maison après le coucher du soleil.
5. Temps pour manger
Si vous êtes invité à sortir, ou si vous organisez un événement au cours duquel vous subirez cette pression, prévoyez-le de manière qu’il se prolonge au-delà de l’heure du coucher du soleil. Vous pourrez ainsi vous éclipser pour vous adonner à la prière rituelle prescrite et revenir à l’événement pour rompre votre jeûne. Si vous avez le choix entre une réunion de jour ou de nuit, choisissez la plus tardive afin de pouvoir manger et boire en même temps que le reste du groupe.
Qu’Allah nous pardonne, accepte nos bonnes œuvres et notre jeûne.
Puisse Allah vous faciliter, vous assister et vous bénisse.
Fraternellement
Baaraka Allahu Fikum
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